首页 > 权威问答 > 骨关节病患者需要哪些锻炼？

问患者提问

骨关节病患者需要哪些锻炼？

年纪大了，腰椎变形，坐着有负累感，颈椎和腿疼比较严重，买了补钙的东西，吃了很多，也没见什么效果，走路需要帮助，行动变得缓慢，精神状态大不如从前了。

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨关节患者应该适当的锻炼身体，多去走动走动，呼吸新鲜空气，提精神，骑单车散步跳舞，跳舞会使心情愉悦及身体活动范围增大，这都是有利于骨关节患者。
锻炼要以少增多，以轻增重，少坐多动，可以避免骨关节继续恶化下去。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号