我每天吃两碗饭，但油荤不行，吃什么能开胃长胖

问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是胃肠功能紊乱，消化吸收不好的情况造成的，与你饮食不当，生活不规律，情绪变化等有关系意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，少吃多餐，细嚼慢咽，吃易消化食物，可以应用吗丁啉，健胃消食片，奥美拉唑治疗