问患者提问

健身后疼痛是怎么一回事

这两年因为工作的原因很长时间没有锻炼身体了，昨天和朋友一起到健身房去健身了，可是健身之后到现在我的肌肉一直在疼痛，这是怎么回事儿？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为偶尔去做健身运动是会出现肌肉拉伤的，所以就会出现有肌肉持续疼痛的症状了，所以不用过于担心，可以适当的对疼痛的肌肉进行按摩，一般这种症状会持续3~5天左右，在平时要适当的运动，这样是可以提高抵抗力的。

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