腓骨骨折后什么时候下地锻炼

全部症状:腓骨及内裸骨折脚掌脱臼，发病时间及原因:发病时间 40天前，失足崴伤治疗情况:非手术治疗，甲板固定，内服中药及接骨续筋药，想要得到的帮助:40天前腓骨及内裸骨折脚掌脱臼，在恢复四十天肿胀消失没有明显疼痛，现脚掌活动自如，请问现在可以进行下地恢复锻炼吗？可以泡脚吗？