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治疗抑郁症可以使用饮食疗法吗？

我因为家庭和工作的压力太大而导致得了抑郁症，晚上睡也睡不着，白天没精神，天天都惶惶忽忽的，也不想与别人交流，我觉得这样下去不好，请问除了吃药外还可以用饮食疗法来治疗抑郁症吗？想得到怎样的帮助：治疗抑郁症可以使用饮食疗法吗？

提问时间：2021-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，患有抑郁症可以用食疗的办法进行缓解：
1、百合糖水汤：百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，抑郁失眠。
2.甘麦大枣汤：先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤，养心安神功效显著。

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