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患者提问

补钾的水果有哪些

我缺钾已经好几年了,也不敢乱吃药,怕补成高钾,想问补钾的水果都有哪些呢?
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    补钾的水果有樱桃,樱桃酸甜适口,樱桃的番茄红素含量比一般水果丰富,是补钾的好水果,对于稳定血压有很好的帮助。木瓜,每100克木瓜中含钾量约260mg,而且木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钾钙,铁等。

    香蕉,香蕉的钾含量特别高,是所有水果中含钾的冠军,每100克香蕉含钾约330mg,有的钾含量高达472mg。

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