首页 > 权威问答 > 含锌高的食物有哪些

问患者提问

含锌高的食物有哪些

我家孩子最近老是不喜欢吃饭，不管我想出什么花样，感觉孩子对饭菜无不感兴趣，去医院检查，医生让给孩子做微量元素检查，结果孩子是确缺锌。请问含锌高的食物有哪些？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，锌是人体生长发育的重要元素，主要生理功能有：参加人体内许多金属酶的组成；促进机体的生长发育和组织再生；促进性器官和性机能的正常等。
锌主要存在于动物性食品中如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。多吃这些食物可以补锌。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号