早,中,晚三餐主食由米饭和面食,蔬菜和肉类(包括鱼,鸡,鸭,兔,牛,猪肉等)组成.每餐均应有荤有素,保证人体每日所需大部分营养物质的补充,不可以吃辛辣等刺激性的食物,也不可以吃烧烤类的食物,尽量多吃新鲜的水果,蔬菜。
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