吃滋润的、提高免疫力的，如麦冬、百合、雪耳、太子参（提高免疫力）、无花果等。放进粥、汤、饭都可以。不要多吃消炎的。
太寒凉的，伤害脾胃。提高免疫力是治本，是积极的。安全、有效、有利益、无害处的方法就是饮食保健。
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