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运动之后小腿肌肉痛,脚踝肿

运动后第二天开始小腿肌肉很痛，而且很紧绷，每次坐了起来后甚至很难走路，但是脚踝不疼就是非常肿

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的描述上看运动导致的小腿肌肉疼，脚踝肿胀，24小时内用冰块冷敷，24小时后可以局部热敷，按摩，晚上热水泡泡脚，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗

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