有齿痕的白色舌苔多为脾虚湿阻所致。因脾虚不能输送体内水分和水分，导致水湿停止，舌苔上有白牙痕。可服用中药配合饮食调理，如党参、茯苓、白术、白扁豆、猪苓、陈皮等。
此外还可以吃薏米、小米粥、胡萝卜、土豆等。在日常生活中应该有规律的休息，有规律的饮食和适当的运动。
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