我吃翎儿苹果醋减肥胶囊有半年。

指导意见：头晕恶心的症状属于减肥药物的副作用，长期服用不利于身体健康，如果保持体型建议通过科学的饮食合理的运动，既不影响身体健康，又不会出现体内脂肪增多，可以每天饮食定量，三餐定量，尽量不吃油腻食物不吃辛辣刺激性食物，蔬菜水果的摄入量，要达到摄入总量的一半，每天要保持一个小时的运动时间，如健美操，快走慢跑，促进身体脂肪代谢，达到科学减肥的目的。