女生安全期怎么计算

问题分析：这位朋友你好！你说的情况月经是每月月15号到20号，那30号是不属于安全期，月经前7天和后8天属于安全期。

意见建议：建议要是计算自己的安全期的话，首先要保证自己经期的规律，保持日常生活的规律，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量，要经常洗热水澡，保持心情舒畅等。

希望对你有所帮助！