绝经期和更年期一样吗？

你好，更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。

更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状，所以更年期不是绝经期。

建议放松心情，多吃营养的东西，规律饮食、作息等，加强锻炼，这些症状会慢慢消失