你说的情况应该是由于气血阻滞引起的，痛则不通。可以用疏通经络的药物，内服外洗试试疼痛最简单的方法使用热敷的方法比较好，可以用舒筋活血片，用：丹参，红花，杜仲，香附，牛膝，黄芪，甘草煎水，热敷，内服都是可以的。
同时应该注意少生气，合理的调控饮食，忌生冷辣
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