月经总是不干净,建议先观察,心情不要紧张,要放松,可以多吃一些活血的食物调理一下,比如乌鸡汤、红枣粥,还有枸杞茶,这些都可以调节月经。
如果这种症状持续时间比较久,需要尽快去医院检查,看是什么原因,针对性的治疗才能取得更好的效果。
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