早上高强度训练恶心想吐头晕四肢无力

你好，所述的情况不排除运动过量导致低血糖\\虚脱的可能，出现头晕\\心慌\\恶心\\出冷汗\\乏力等症状。当出现所述的情况时应该停止活动，并休息，可以口服葡萄糖等以补充能量，另外要避免空腹活动，活动锻炼要循序渐进。

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