早上跳了减肥操过后应该吃什么早餐呢

问题分析：你好，鉴于你的描述，科学的减肥方法一般需要在规律饮食和适度运动两方面着手意见建议：建议你平时适当多饮水，少吃零食和甜品，一般早饭和午饭吃的相对营养丰富些，晚饭吃得相对清淡些，运动最好在早晨九点以前进行，最好在吃完饭后运动，慢走，转呼啦圈等都是不错的选择，只要你坚持，一定会很快达到自己想要的目的