遇到事情，心里害怕，冷汗

指导意见：您好，因为有很多信息还不知道，只能根据您上面描述的情况来判断，您确实心理上有点焦虑和抑郁的倾向，当然也可能是神经衰弱。

建议，您最好是去正规的心理门诊做个干预，如果条件不合适的话，您可以通过运动或者去KTV大声吼叫的方式来发泄下，和朋友倾诉您心理的不舒服，去泡泡温泉等等的办法来缓解。