经常打喷嚏有时还会鼻子疼

您好，根据你描述不能排除是鼻炎的症状，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。

日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。

要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。