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老年人便秘吃什么

姥娘有习惯性便秘的毛病，大约两天一次，断续吃过药，听说长期便秘会对身体造成损害，我害怕她的身体出现了什么问题，我想问一下老年人便秘要吃什么好？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

老年人存在便秘的情况，平时不要吃辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些润肠的食物多吃粗纤维类食物，平时多饮水，可以适当的喝一些蜂蜜水，忌食剌激性或上火食品。

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