您好；一紧张就浑身刺痛痒等情况可以考虑是胆碱能荨麻疹，一般运动，受热，精神紧张时会发病，可外擦炉甘石洗剂，口服左西替利嗪等抗组胺类药物。
建议注意休息，饮食要清淡，少吃高脂肪食物，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，劳逸结合，避免紧张
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