首页 > 权威问答 > 失眠严重,请问喝什么奶粉好些?
患者提问

失眠严重,请问喝什么奶粉好些?

我失眠严重,请问喝什么奶粉好些。曾在医院看过神经内科,吃过安眠药,不见效想问一下睡前和什么牛奶好些
提问时间:2020-04-22
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    对于反复失眠的现象,一般建议可以应用纯牛奶比较好。睡前饮用一杯温热的纯牛奶,能够具有助眠的功效。在应用牛奶帮助睡眠的基础上,建议可以适当体育运动。

    体育运动能够改善机体机能,有利于睡眠改善。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号