日夜颠倒，作息时间完全颠倒，不知道该有怎

失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。

对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。

针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I）。