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以前140斤，怎么吃喝都不长肉，后来喝啤酒发胖了涨

以前140斤，怎么吃喝都不长肉，后来喝啤酒发胖了涨到170斤，如何健康减肥呢？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况一般来说减肥最重要的两点就是控制饮食，要低盐低脂饮食，尤其晚上要少吃主食或者不吃主食，再就是要加强体育锻炼，尤其要坚持锻炼，坚持这两点就能减肥的！

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