问题分析：根据你的情况和描述来看，这个心率是正常的。在正常范围以内。正常的心率是静息状态下。每分钟60至100次。
指导建议：建议您保持乐观积极的心态。注意劳逸结合。戒烟酒，少熬夜。适当的锻炼，坚持锻炼。注意营养的均衡。
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