人工流产后吃什么好人流手术后有哪些注意

人工流产后的康复阶段最重要的就是饮食调养　人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排以满足机体对蛋质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要　为了促进人工流产后的康复饮食调整应注重以下几点(1)蛋白质是抗体的重要组成成分如摄入不足则机体抵抗力降低人工流产后半个月之内蛋白质每公斤体重应给1.5～2克每日量约100～150克因此可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制等(2)人工流产手术后由于身体较虚弱常易出汗因此补充水分应少量多次减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多尤其维生素C、维生素B1、维生素B2因此应多吃新鲜蔬菜、水果这也有利于防止便秘(3)在正常饮食的基础上适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右行经紊乱者忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血增加月经量也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物以下给大家介绍几种流产后的几种食补(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个红枣10个红糖适量锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮水再沸下红枣及红糖文火煮20分钟即可具有补中益气养血作用适用于贫血及病后产后气血不调的调养(2)荔枝大枣汤：干荔枝干大枣各7枚共加水煎服每日1剂具有补血生津作用适用于妇女贫血流产后体虚的调养(3)豆浆大米粥：豆浆2碗大米50克白糖适量将大米淘洗净以豆浆煮米作粥熟后加糖调服每日早空腹服食具有调和脾胃清热润燥作用适用于人工流产后体虚的调养(4)乳鸽枸杞汤：乳鸽1只枸杞30克盐少许将乳鸽去毛及内脏杂物洗净放入锅内加水与枸杞共炖熟时加盐少许吃肉饮汤每日2次具有益气、补血、理虚作用适用于人流后体虚及病后气虚体倦乏力表虚自汗等症(5)参芪母鸡：老母鸡1只党参50克黄芪50克淮山药50克大枣50克黄酒适量将宰杀去毛及内脏的母鸡加黄酒淹浸其它四味放在鸡周围隔水蒸熟分数次服食具有益气补血作用适用于流产后的调补(6)糖饯红枣：干红枣50克花生米100克红糖50克将干红枣洗净后用温水浸泡花生米略煮去皮备用枣与花生皮同入小铝锅内加煮花生米的水再加水适量以文火煮30分钟捞出花生米皮加红糖待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用适用于流产后贫血或血象偏低等　以上是人工流产后的饮食注意事项我们可以称它为饮食疗法望能给广大人工流产的女性朋友们提供一些帮助如果您想了解更多相关问题可以点击我的头像直接咨询我希望铁的回答对您有所帮助