体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态，一般女性标准体重可以用这个公示来计算： 身高cm-105，即：162cm-105=57KG，65KG算是超过标准体重，但也不算太重。
建议用积极的心态面对，日常多喝水，多运动，营养要均衡，不要以节食来减肥。
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