我今年42岁肩胛骨疼痛伴有手麻，手肘部内侧有个肿块按有点痛，腰椎有点突出，髋关节有点痛

你这些是好几种疾病，并不是一个原因导致的。肩胛骨疼痛考虑可能是肩周炎，可以做一下热敷和按摩，外用膏药，手肘部有肿块建议你查一下x线，明确情况进行治疗。

至于腰椎间盘突出如果不严重可以不予处理，平时避免腰部长时间一个姿势，避免弯腰搬重物就可以了，髋关节疼痛也可以做一下热敷和按摩。