问题分析：要是有腰椎间盘的膨出，这个压迫硬膜囊，能够出现疼痛以及麻木，积极治疗，不容易治愈，如果保养不好，长期压力会造成恶化意见建议：治疗理疗以及药物，这个吃些活血药物，同时做牵引按摩看看，注意不能够弯腰，可以练习倒走。
向后弯腰锻炼腰背肌
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