问患者提问

怎么样能达到减肥的目的？

我该怎样才能减肥呢！我一直想要减肥，可是，已有两年时间了体重却一点没减下去，用过很多种方法了都没有效果，我想问一下用什么方法可以达到减肥的目的。想得到怎样的帮助：怎么样才能达到减肥的目的？

提问时间：2021-11-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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