腰部左侧疼痛，长反复。

前我弯腰捡东西突然腰部剧烈疼痛，连续20多天腰部不适。并且腰部在弯腰，腰部左侧有明显的牵拉疼痛。在家休息一段时间有所好转，最近长时间坐着，腰部左侧又有酸胀微疼。请我这属于什么病症?应该怎么预防，治疗？谢谢 曾经的治疗情况和效果：敷的膏药想得到怎样的帮助：这是什么症状？怎么彻底解决？