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我17岁了才155怎样才能长高啊睡前喝牛奶会不会长胖啊

我17岁了才155，怎样才能长高啊睡前喝牛奶会不会长胖啊。

提问时间：2020-04-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般正常人20岁以后才停止长高，建议多做运动，比如散步，跑步，骑车等有利于促进骨骼生长发育，同时多补钙，多吃高钙奶，吃钙片，喝骨头汤等有利于长高。

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