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爬山之后，腿又涨又酸，下楼梯几乎不敢走。

爬山之后，腿又涨又酸，下楼梯几乎不敢走，有没有好办法？宿舍住六楼，平时也有好多楼梯要走爬山之后，腿又涨又酸，下楼梯几乎不敢走，有没有好办法？宿舍住六楼，平时也有好多楼梯要走

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况很可能是由于长时间不活动导致的肌肉酸痛，你不必太过于担心。,建议期间可以适当的口服芬必得进行治疗，可以帮助环境疼痛症状，期间注意适当的休息，不要过于劳累。

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