腰椎间盘脱出怎么办？

你好.腰椎间盘突出急性期需马上复位,可找中医按摩师人工复位,或去医院用三维正骨仪复位。复位后需卧床休息一周,同时口服中药活血化瘀,强腰壮肾.中成药如小活络丸,天麻杜仲丸,强腰壮肾丸，一周后需进行功能锻炼,如俯卧撑,直立倒退走等,但要注意不可侧弯,尽量减少负重,并注意用腰姿势正确。

同时加强补钙,如牛奶,排骨汤等。