.心肾不交，热

您所说的盖被子睡觉热主要是由于肾阴虚引起的阴虚火旺所致，如果伴有失眠的情况那么多是由于心肾不交引起的，对于您的这种情况可以适当地服用六味地黄丸和交泰丸进行治疗，如果效果不好的话，那么再去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下，对于您所述的按压穴位进行治疗是没有用的，平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，祝你早日康复。