跑步一会小腿发软

病情分析：你好患者腿软中医上考虑是肝肾虚的表现。肾虚常可出现腰酸，腿软，记忆力差，而肝主筋，筋弱则加重腿软。患者可伴有眼睛视物模糊畏光表现。

指导意见：建议多休息，不要熬夜，不要吃香辣东西，适当补充水果、蔬菜及水分，避免进行剧烈活动，避免操劳过度。治疗上建议您进行中医科辩证治疗。