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长期久坐，运动量少结果腰酸背痛

一直有点腰酸背痛，弯腰就疼，劳累时较重，休息后疼痛轻以前大学时打篮球太猛，可能有点腰肌劳损，睡觉时间长了也会腰酸背痛，现在基本每天坐着，除了吃饭才能走动一下，已经运动很少，这也算是对以前运动过量的恢复调养，像这些不运动已经有两年，结果反而觉得更加严重了。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况考虑腰肌劳损的可能性大，腰间盘突出症一般都伴有神经症状，表现为坐骨神经痛，下肢放射性的不适感。
指导意见建议你到医院就诊最好做个腰椎CT明确诊断，要尽量减少活动负重，如果疼痛厉害可以应用活血止痛药物，可以理疗热敷等辅助治疗。

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