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洗澡能减肥吗需要多少天

身高158cm，体重120KG，主要脂肪堆积在腹部，臀部以及大腿，尝试过节食，药物都没太大作用，停了之后又反弹，洗澡能减肥吗？需要多少天，要怎么操作，会反弹吗？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

洗澡减肥这种方法是不科学的，洗澡时间较短，如果说洗澡时候能减肥的话也需要伴有一定的按摩手法，那么起到减肥作用的并不是洗澡而是这种按摩手法，所以依靠洗澡来减肥是没用的，还是可以考虑运动加上控制饮食来达到减肥的效果

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