较难入睡，往往在床上反转一个多小时才能入睡，睡眠浅

问题分析：你好。你这种情况，较难入睡，往往在床上反转一个多小时才能入睡，睡眠浅，容易醒。中医上讲是阴阳失调，阳偏盛，阴偏衰，可以吃中药调理一下。

效果不错的。意见建议：平时注意，可以多增强运动，有祝于睡眠。睡前少喝水，睡前少看电视，电影等。不要太担心。希望可以帮到你，祝早日康复。