我12岁，男，身高1米72，体重有83公？我12岁

病情分析： 你好，你现在已经属于中度肥胖，是该及时减肥，肥胖达到一定的程度，容易导致一些其他并发症的发生。意见建议：建议你每天多做伸懒腰减肥操，在睡醒下床之前进行伸懒腰运动，躺在床上，面向天花板，轻轻的伸懒腰伸展全身！双手尽量贴近耳朵向上伸、膝盖微微张开双腿伸直、手指与脚指尽量伸展。

集中精神进行腹式呼吸“吸气、吐气”15秒x2次。同时，养成运动习惯，提高新陈代谢，轻松培养易瘦体质。