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问患者提问

哑铃可以治疗肩颈痛吗？

肩颈酸痛胀痛，想买个哑铃锻炼一下，可以吗？最好多少公斤的，如何有效的锻炼？谢谢

提问时间：2020-04-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

指导意见：您好。描述看考虑颈椎病可能，练习羽毛球等可能更好一些，哑铃建议从小的开始，3kg左右，循序渐进。

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