孕妇可以吃汤圆吗？

孕妇是可以吃汤圆儿的，汤圆儿里的主要成分是糯米粉，糯米粉有补中益气，健脾暖胃?止虚汗的功效，另外，糯米含有很多丰富的碳水化合物，脂肪酸等营养元素。

汤圆里的馅儿包括芝麻，核桃，豆沙等都含有的营养成分很高，对孕妇和胎儿发育是有帮助的，但是糯米不能多吃，吃多了会引起消化不良。

建议孕妇一定要营样多样化，多吃点儿应季的蔬菜和水果，含有蛋白质丰富的瘦肉，蛋类，豆类，避免偏食，汤圆儿里面的含糖量比较高，如果是多吃的话会导致血糖升高，严重的影响到胎儿的发育。

所以一定注意营养均衡。