问患者提问

晚上睡不着，白天很疲惫，怎么改善睡眠啊？

晚上睡不着，白天很疲惫，没有精神，怎么改善睡眠啊？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，晚上睡不着，可以适当服用点谷维素，刺五加，必要时服用点舒乐安定，保持心情舒畅，多参加一些锻炼。

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