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睡姿与健康

据说左侧位睡眠岁心脏不健康，有没科学的依据，我平常都是左侧卧位，什么样的姿势是健康的?

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

无论男女老少，向右侧卧、身体轻微弯曲是最佳的睡姿。左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人，可以选择平卧或右侧卧位，对睡眠，身体健康都有益。

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