病情分析：你好。根据所述，应该是月经不调；过度劳累，精神压力过大，饮食辛辣，情绪波动等有关。意见建议：
1.避免受凉；
2.忌食辛辣；
3.保持规律生活；
4.可以用益母草活血调经；
5.必要的情况下去看医生。
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