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问患者提问

体质差做什么运动好呢?

上个星期因为是秋季，孩子的肠胃一直都不好，拉了好几天的肚子，后来去看医生输液好了很多，但是我发现孩子体质变的很差，手心总是特别的冷，不知道平时让他多动哪些运动好呢。想得到怎样的帮助：体质差做什么运动好呢?

提问时间：2021-10-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，有氧运动能改变体质差的问题是因为有氧运动能增加血液总量。氧气在体内是随血液供应到各部位的，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力。
增强肺功能。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快，从而提高肺活量，提高吸入氧气的能力。

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