问题分析：你好，之前已经和你回复过了。经常性出现黑便和便秘的话，这个平时还需要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣食物才可以。
意见建议：而且这个情况还不能排除是否存在有肠道疾病的可能性最好到医院去做一下大便常规检查，纤维肠镜检查来明确。
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