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青春期的女生怎么快速长高？

我已经初二了，现身高156cm，但是我的理想身高是165-171cm。以我现在的身高，可能很难吧。想问问，怎样增长快一点，多一点？需要医生帮助提供远程诊断:介绍一下方法

提问时间：2020-07-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你说的情况，要按照科学的方法长高，一是加强营养，二是加强锻炼。,建议，这种情况平时要合理膳食，打篮球长的快一些，还要保证充足的睡眠。
睡前喝牛奶。

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