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北京雾霾天气的时候怎么办啊？

健康咨询描述：在北京生活了二年了，平时还好，一到雾霾的天气，我只要一出门，我就呼吸困难，而且很压抑的感觉到，太难受了，北京雾霾天气的时候怎么办啊。想得到怎样的帮助：北京雾霾天气的时候怎么办啊？

提问时间：2021-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物

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